まえがき

以前、手に入れたMTBにSPDペダルのPD-M540が付いていました。バイクをばらして輪講する際、ペダルを外さなくてもコンパクトにまとまるということで、これを機にSPDシューズも手に入れ、初めてSPDペダル＆シューズで使い始めました。そして今、PD-T400も使い始めています。

＜PD-M540＞　　　　　　　　　　<PD-A525>　　　　　　　　＜PD-M525＞　　　

　PD-M540(352g)とPD-A525(385g)とPD-T400(512g)
　両面SPDがいいと感じた経験
　PD-T400

１．PD-M540とPD-A525とPD-T400

今のロードバイクはSPD-SLばっかりで、なおかつ片面にしかビンディングが付いておりません。　両面はMTB用しかない様子。
シマノ製の場合、PD-A***とあるとロード向け片面SPD。PD-M***とあるとMTB用みたいで両面SPDが多いみたいですね、そんなことも分からず、今まで使っておりました。
＜PD-A525＞２個セットで３８５g、リフレクタ２つ載せて４２２gでした。PD-T400の方が512g で、まだ重いです。

＜PD-T400> ２個セットで５１２ｇでした。ペダルにリフレクタが付いています。

ん～～、５１２gは重いですね。ずっと回転する部品であり、ライダーの負荷になるかも知れません。。

2．両面SPDがいいと感じた経験

夏の暑い日に、いつもの周回コースから外れて、更に１０ｋｍほど走行距離を延ばしました。
いつもなら十分注意できているのですが、その日は疲れ気味で左足のビンディングをはめるのが遅れ、もたもたしており、下を向いてPD-Aの表面を出せているか確認しました。
前方には横断歩道から歩道に上がるところに鉄柱が２本立っており認識が遅れ、かつ体もすぐに正しく反応せず右ペダルが鉄柱に引っ掛かり、かつ右側のビンディングが外れず、ひっくり返ってしまいました。
写真２枚（工事中）
スピードも出ておらず、軽症で済みましたが、それでもフロントのアウターリングが変形し、いくつかの擦り傷と打撲が出来てしまいました。
振り返ってみると、意識がビンディングのセットに行ってしまっていました。疲れれば、このようなことがまた起きます。再発防止が必要です。
今回は鉄柱で良かったです。前方の車だったり歩行者だったりすると最悪です。
ビンディングにはSPDが付いている表と何も付いていない裏があって、場合によっては踏み変える場合があることが問題だと思いました。
ロードレースの場合、信号待ちや一時停止がありません。転倒がゴールでしかビンディングは外しません。
やはり公道では付けたり外したい容易に出来る仕様であることが重要だと思います。
また靴裏の狭いスポットにだけ力がかかるのは、足の裏が疲れやすいかな？！

３．PD-T400

結局、ちょっと重いけどPD-T400を使ってみました。ペダルにリフレクタが付いており重いですが、公道を走る場合はリフレクタがあると安心です。

結果、SPDをはめたり外したりという動作に全く気が回らなくなりました。無意識ではめられています。随分と簡単にシューズをはめられるようになりました。大正解です。

４．考察

PD-ED500も気になります。
シマノのwebで仕様をみると、平均重量： 442g、 ライトアクション、ビンディング：両面SPD

両面SPDのペダルにアダプタを付けて、普通の靴が履けるようにしたアダプタも気になります。普段の街乗りでは、アダプタを付けておいて、遠出するときはSPDシューズを履く。
このアダプタでも最安を買って付けてみたところ、汎用性が良くないです。このアダプターは、PD-M540には付きましたが、PD-A525には付きませんでした。残念。

今回のPD-T400は装着状態でつま先が左右に動かせます。カチッと決まった感じはしません。
Webで調べるとPD-T400にはSM-SH56というクリートが標準でついてくるようです。

付属クリート SM-SH56

もう一つSM-SH51というクリートもあるみたいです。

付属クリート	SM-SH56

https://bike.shimano.com/ja-JP/product/component/deore-t6000/PD-T400.html

SM-SH56を前提としたビンディングは比較的ルーズに作ってあるのでしょうか。PD-ED500も標準はSM-SH56でした。
PD-M540の製品特徴は以下のように書いてありました。どうもSM-SH51が標準で付いているようです。https://bike.shimano.com/ja-JP/product/component/shimano/PD-M540.html

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PD-M540：クロスカントリーライド＆レース／シクロクロス用デュアルサイドシマノSPDペダル

付属クリート	SM-SH51
クリート (オプション)	SM-SH56

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　　私のシューズについているクリートがどちらなのか分かりませんが、個人的にはPD-M540でのフィット感が好みです。このフィット感はクリートだけで決まるわけではない様に思います。SPDペダル側もビンディングの細かな形状がSH-51が前提かSH56が前提かで異なるように思います。
買って使ってみてネットで検索して分かったんですが、”「クリッカーCLICK’R」”と呼ばれる、ビンディングペダルの初心者向けのビンディングペダルがあるそうです。https://escape.poo.tokyo/bicycle-pedals/compatible-binding-pedals/differences-between-spd-single-cleats-and-multi-cleats/
PT-M400には、べダル本体の中心軸に”CLICK’R”と書いてありました。初心者向けのSPDペダルを買っていたようです。道理で緩いわけでした。